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  • 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット
  • Mon, 15 Jul 2019
  • 質問No. 453803

解決
済み
Q 肉の疑問や質問

  • 閲覧数6
  • 質問総数7265

A肉のQ&A回答一覧

    Yahoo!知恵袋

    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 21:09:17
    • 質問No.453803
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット

    身長166cm、体重56㎏の私が痩せるにはどうしたらいいですか? 身長166cm、体重56㎏の私が痩せるにはどうしたらいいですか? お腹の肉を取りたいです。
    あと4、5㎏痩せたいです
    回答
    アンサー

    しっかり栄養のあるものを食べて、
    しっかり運動して、
    しっかりと休養すれば代謝もお腹の肉も取れていきます。

    今は筋肉だけ落ちている可能性ありますよ?
    軌道修正必要ならば今からするべきです
    閲覧数 6
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    • 同意数3(5-2)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 21:09:22
    • 質問No.453802
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット

    脚が太い。。身長165、体重は52から3キロです。
    中学生女子です。いまダイエットをしてるんですが足が太すぎて一向に細くなりません。短いスカートとか短パンを履きこなせるくらい綺麗な足になりたいです。 部活でふくらはぎの筋肉がやばくて、それも邪魔しています。筋肉がついてる足でも効果あるものを教えてください!今はスクワットやってます。
    回答
    アンサー

    スクワットのフレームの改善。
    このURLの下の方にローバースクワットというのが載っているので参考にしていただきたい。
    https://www.rehabilimemo.com/
    ①のに膝を爪先より前に出さない。
    ②猫背になると腰を痛める。
    ③脚の付け根に手を添えて太ももとお腹で挟むように腰を折ってしゃがむ。背中は丸めたり反らしたりしない。太ももが水平になるぐらいまでしゃがむ。
    ④膝をつま先より内側に入れない。膝とつま先の向きをそろえる。
    ⑤片脚でやる。



    足の指でグーして指の付け根の関節が浮き出なければ、下半身太りや末端冷え症になりやすい。(゜Д゜)足指伸ばしをする。
    (゜Д゜)


    http://beautyhealthy.info/beauty/10914

    https://mirai-iryou.com/koyubi/
    閲覧数 51
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    • 同意数-3(3-6)
    • 回答数6
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 21:01:20
    • 質問No.453663
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット

    脚やせしたいです 脚やせしたいです 部位ごとの数値を見る限りふくらはぎ、足首が比較的に大きな数値です(^_^;)

    ふくらはぎ痩せ等教えてください(´;ω;`)

    スクワットはやっているのですが太ももばかりに効いています

    むくみが原因かと疑っています(学生なもので)
    回答
    アンサー

    おすすめの運動はウォーキングやジョギングです。

    日々の生活に取り入れれるくらいの、例えば、エスカレーターを使わずに階段を上るとか、そういう小さな運動でも構いません。

    また、入浴後のストレッチやマッサージも大事です。
    マッサージをする際はマッサージクリームやマッサージオイルを使用しお肌に負担をかけずにしてくださいね。
    なにもケアしない足をほおっておくと慢性的なむくみにつながってしまって、とれにくくなり足がどんどん太っていってしまいます。
    足を使って熱を発散させ筋肉を作ることが大事です。

    あとは、お風呂上りのマッサージの後に着圧ソックスを履いて寝ることをおすすめします。
    私もむくみからくる足の太さに悩みいろいろ試してみたのですがarcos社のリカバリーソックスが一番着圧具合が気持ちよく、足がすっきりしますよ。
    もともとこの着圧ソックスが医療用で、病院でも使用されているとのことでしたので信じれるかなと思って購入してみたところ、きっちりむくみも解消できるので本当におすすめです。
    これを履き始めてからむくみがとれて、足がほっそりしてきました。
    むくみは足が太くなる原因で大敵だと、実感しています。
    軽い運動やストレッチ、マッサージをしながらこういうアイテムを試されてはいかがでしょうか?
    閲覧数 9
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    • 同意数0(14-14)
    • 回答数4
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:58:16
    • 質問No.453600
    教養と学問、サイエンス > 言葉、語学 > 英語

    リブロースビスリン酸のビス リン酸は意味わかるのですが、リブロースってどんないみがあるんですか?
    回答
    アンサー

    ara********さん

    リブロースといっても、別に肉の部位のことではありません。
    炭素が5つの五炭糖の一種で、下のような化学構造をしている糖です。

    ....CH2OH
    ....|
    ....C=O
    ....|
    H-C-OH
    ....|
    H-C-OH
    ....|
    ....CH2OH
    (D-体の場合)

    [.... は位置をそろえるために便宜上入れただけです。あしからず]
    閲覧数 5
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    • 同意数16(17-1)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:55:36
    • 質問No.453555
    健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状

    剣道部です 剣道部です 2日ほど前から、肩を動かすと、骨がゴリっとズレた感じと同時に痛みを感じます。

    特に、面返し胴や、体当たりをするときがすごく痛いです。

    これってなんかの病気(?)なんでしょうか?

    それと、蹲踞をした時に、足のすねの内側とアキレス腱が痛いです。
    これについても答えていただけたら幸いです。

    回答よろしくお願いします。m(*_ _)m
    回答
    アンサー

    肩甲骨しっかり動きますか?
    肩甲骨周りが固まると、肩関節に負担がかかります。
    それが中年になると、40肩、50肩になる可能性があります。
    骨盤周りもしつかり動きますか?
    股関節を動かして痛くないですか?
    股関節、骨盤周りが固まると、バランスが崩れて、常に緊張した状態の筋肉が出来てしまいます。
    筋肉を柔らかい状態に維持すると、使わない筋肉は常にゆるんでいて、使う時だけ使いたい筋肉だけ緊張し、またゆるむのスイッチが入り切りできるようになります。
    これが運動神経の良い子の筋肉だと思います。
    答えになってませんね。
    とにかく、いろんな方向に軽く動かして血行をよくして筋肉をゆるめることをしてみてください。
    閲覧数 6
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    • 同意数-14(0-14)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:55:01
    • 質問No.453546
    健康、美容とファッション > コスメ、美容 > ヘアケア

    シャワー浴びてしばらくタオルドライしてくしでとかした後の髪なんですがハゲてますか? シャワー浴びてしばらくタオルドライしてくしでとかした後の髪なんですがハゲてますか?
    回答
    アンサー

    全然はげてないと思いますよ。つむじだと思います。全然気にしなくていいと思いますよ。


    ハゲることを気にするなら。
    夜更かしはしないこと。
    適当の運動をすること。
    朝シャンプーはブラシですること。
    なるべく肉より野菜を多く食べよう。
    亜鉛のサプリおススメ。
    海藻、穀物をよく食べること。
    特に大豆がいいよ。
    閲覧数 11
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    • 同意数-7(1-8)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:50:30
    • 質問No.453477
    健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット

    一回太ってからまた元の体重に戻ったら顔って変わってますか? 一回太ってからまた元の体重に戻ったら顔って変わってますか?
    回答
    アンサー

    変わる!
    体調によって体重の増減を繰り返しているのですが、久しぶりに会う人には毎回顔の形から雰囲気まで変わっていくねって言われます…( ̄▽ ̄)

    太って痩せて、顔にお肉が残ったままのときもあれば、顔だけ異常に痩せるときもあるし、太るスピード戻すスピードによるのだと思います。
    閲覧数 3
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    • 同意数-8(9-17)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:41:56
    • 質問No.453351
    暮らしと生活ガイド > 住宅 > 中古マンション

    現在転職を考えている者です。

    マンション住みの社会人です。

    今就いている会社が車で35分ほどの場所で、肉体労働である事や長時間拘束で疲れ果ててしまい、近場で接客業をしてみたいなと考えていました。
    調べてみた所 、現在住んでいるマンションの1階が店舗なのですが、そこで接客業での正社員の募集をかけていました。
    今、そこに就職してみたいなと考えているのですが、疑問に思った事が幾つかあります。

    ・お店側からしたら、上の階に住んでいる方が社員として入る事は嫌な事でしょうか?
    ・そもそも、ほぼ同じ住所...
    回答
    アンサー

    採用するかしないかは、店次第。
    一般的にも法律的も違法行為になんてならない。
    閲覧数 10
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    • 同意数-15(3-18)
    • 回答数1
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:28:04
    • 質問No.453109
    暮らしと生活ガイド > 料理、レシピ > 料理、食材

    豚こまと豚ももは何が違うのですか? 豚こまと豚ももは何が違うのですか?
    回答
    アンサー

    豚ももは、豚のモモ肉の事です。
    豚こまは、豚肉のこま切れ肉の事で、
    モモやロスやバラを切り取った時に出る、
    切り落としの事です。
    焼肉屋さんや、とんかつ屋さんでカレーがあるのは
    この切り落としを無駄にしないためですね。
    閲覧数 7
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    • 同意数7(15-8)
    • 回答数2
    • 投稿日時 - Mon, 15 Jul 2019 20:19:09
    • 質問No.452961
    スポーツ、アウトドア、車 > スポーツ > 大相撲

    北の富士さんは、 取り組み(栃ノ心対朝乃山)の後、思わず『今日の取り組みを見る限りこれはもう無理だ』との捨て台詞ですが 、どーする(休場するでしょうか)のでしょうか。 北の富士さんは、 取り組み(栃ノ心対朝乃山)の後、思わず『今日の取り組みを見る限りこれはもう無理だ』との捨て台詞ですが 、どーする(休場するでしょうか)のでしょうか。
    回答
    アンサー

    今日の東スポのネット記事によれば先場所以来、膝の水が貯まる状態が続いているようですね。6月の帰国前に水を抜き、再来日後は抜いていないそうです。

    やはり膝の痛みが出ているのだと思います。ただ今回は肉離れなどとは違い慢性的な疾患なので休場に消極的になっているといったところではないでしょうか。

    そうだとしても休場して治療した方がいいと思いますが。
    閲覧数 40
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    • 同意数-6(12-18)
    • 回答数1
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